新潟市西区の接骨院はスポーツ障害に悩む方々をサポートする
～スポーツ治療で悩みたくない方は必見！準備運動の重要性～

• 新潟市西区で接骨院を営む平原接骨院は、スポーツ中の外傷からスポーツ障害まで、プレーヤーのご相談を承っています。
  スポーツ中における身体の違和感、コンディショニングにおいてもアドバイス出来ますので、お気軽にお問い合わせください。骨接ぎのエキスパートとして、小さいお子様にも柔軟に対応いたします。
  新潟市西区で暮らす皆様が健康でいられるよう、不調や痛みを和らげることに努力を惜しみません。接骨院には駐車場を完備していますので、新潟市西区から距離がある方も安心してお越しください。

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• 長期的なスポーツ治療で悩まないためにも、準備運動（ウォーミングアップ）に対する理解を深め、スポーツ障害を予防しましょう。準備運動行うメリットは以下の通りです。

  負担の軽減

  スポーツの種類は様々ですが、激しい運動を伴うケースがほとんどです。急に全身を激しく動かすと、血圧・心拍数が上がり、呼吸のリズムが整いません。結果、心臓・血管・呼吸器など、重要な器官に大きな負担を与えることになります。
  準備運動は少しずつ心拍数を上げ、心肺機能を激しい運動に順応させることを目的としていますので、負担軽減のためにも非常に重要なのです。

  柔軟性が高まる

  準備運動で柔軟性を高めることで、関節の可動域も広がります。急激かつ過度の運動は、筋肉にねじれが強く生じて痛めてしまいます。

  スポーツパフォーマンスの向上

  準備運動により交感神経が優位に働くことで、モチベーションが上がります。動きやすくなることで、パフォーマンスの向上が期待出来るのも、準備運動のメリットです。

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新潟市西区の接骨院として平原接骨院は、ケガ・障害の予防を第一に考えていますので、予防と再発防止に効果的なテーピングでトレーニングをサポートいたします。"プレーヤーの動きやすさ"を考慮したテーピング法ですから、ギプスのように関節をガチガチに固めるものではありません。
足関節や膝関節などはケガや障害が発生しやすい場所です。一度ケガをすると身体を動かすことに不安が残り、プレーに集中出来ず力を十分に発揮出来ません。痛みや不安が残る方向への関節の動きを制限するテーピングは、痛みを抑えるだけでなく、心理的な不安感も取り除くのに効果的です。

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